---
title: "Si të përmirësojmë shëndetin emocional | Botime PEGI"
description: "\"Fjala “lumturi” merr kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Për disa, lumturi do të thotë kënaqësi, për disa të tjerë, lumturi janë disa çaste fluturake h…"
canonical_url: "https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3"
meta:
  "og:description": "\"Fjala “lumturi” merr kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Për disa, lumturi do të thotë kënaqësi, për disa të tjerë, lumturi janë disa çaste fluturake h…"
  "og:image": "https://botimepegi.al/uploads/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3/si-te-permiresojme-shendetin-emocional.jpg"
  "og:image:alt": "Si të përmirësojmë shëndetin emocional"
  "og:title": "Si të përmirësojmë shëndetin emocional | Botime PEGI"
---

> Index of every page on this site: [llms.txt](https://botimepegi.al/llms.txt)

**Si të përmirësojmë shëndetin emocional**

Oliver James • 2016

![Si të përmirësojmë shëndetin emocional](https://botimepegi.al/uploads/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3/si-te-permiresojme-shendetin-emocional.jpg)

[Shiko te Bukinisti](https://bukinist.al/sq/2724-si-te-permiresojme-shendetin-emocional.html)

# **Si të përmirësojmë shëndetin emocional**

**Autor:**[Oliver James](https://botimepegi.al/authors/oliver-james-bb00ccfd)

**700 Lekë**

<dl>

<dt>**ISBN:**</dt>
<dd>978-9928-228-26-0</dd>

<dt>**Faqe:**</dt>
<dd>166</dd>

<dt>**Viti:**</dt>
<dd>2016</dd>

<dt>**Përkthyes:**</dt>
<dd>Granit Zela</dd></dl>

"Fjala “lumturi” merr kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Për disa, lumturi do të thotë kënaqësi, për disa të tjerë, lumturi janë disa çaste fluturake hareje. Në vend që të mundohemi patjetër të jemi “të lumtur”, autori Oliver James na inkurajon të kujdesemi për shëndetin tonë emocional, i cili përbëhet nga pesë elemente kryesore: aftësia për të kuptuar veten, përjetimi i së tashmes, marrëdhëniet tolerante dhe të ndërsjella, origjinaliteti në profesion dhe qasja argëtuese ndaj jetës. Duke na udhëhequr me shembuj konkretë për secilin element, autori paraqet disa strategji për të përmirësuar secilin prej tyre. Po të kuptojmë ndikimet dhe pasojat që kanë mbi ndërveprimet tona të përditshme ngarkesat emocionale të lidhura me të shkuarën dhe fëmijërinë tonë, ne mund të zbulojmë se si t’i shmangim zakonet dhe veprimet negative dhe të bëhemi më të ndërgjegjshëm për to."

```json
{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@id":"https://botimepegi.al/#website","@type":"WebSite","description":"Botime PEGI - libra artistikë, shkollore, plane mësimore, teste dhe materiale dixhitale për arsimin shqiptar.","inLanguage":"sq-AL","name":"Botime PEGI","url":"https://botimepegi.al/","publisher":{"@id":"https://botimepegi.al/#identity"},"workTranslation":[]},{"@id":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3#webpage","@type":"WebPage","description":"\"Fjala “lumturi” merr kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Për disa, lumturi do të thotë kënaqësi, për disa të tjerë, lumturi janë disa çaste fluturake h…","name":"Si të përmirësojmë shëndetin emocional","url":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3","breadcrumb":{"@id":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3#breadcrumb"},"isPartOf":{"@id":"https://botimepegi.al/#website"},"potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3"]}],"primaryImageOfPage":{"@id":"https://botimepegi.al/#logo"}},{"@id":"https://botimepegi.al/#identity","@type":"Organization","description":"Botime PEGI - libra artistikë, shkollore, plane mësimore, teste dhe materiale dixhitale për arsimin shqiptar.","email":"botimepegi@botimepegi.al","name":"Botime PEGI","telephone":"+355 69 40 07 502","url":"https://botimepegi.al","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Rr. Elbasanit, Pall. Filipeu, nr. 2, Tiranë","addressLocality":"Tiranë","addressCountry":"AL"},"logo":{"@id":"https://botimepegi.al/#logo"},"sameAs":["https://www.facebook.com/ShtepiaBotuese.BotimePegi","https://x.com/botimepegi","https://www.linkedin.com/company/botime-pegi","https://www.instagram.com/botimepegi"]},{"@id":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3#book","@type":"Book","description":"\"Fjala “lumturi” merr kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Për disa, lumturi do të thotë kënaqësi, për disa të tjerë, lumturi janë disa çaste fluturake h…","name":"Si të përmirësojmë shëndetin emocional","numberOfPages":166,"url":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3","author":{"@type":"Person","name":"Oliver James","url":"https://botimepegi.al/authors/oliver-james-bb00ccfd"},"image":{"@id":"https://botimepegi.al/#/schema/image/1"},"workExample":{"@type":"Book","isbn":"978-9928-228-26-0","bookFormat":"https://schema.org/Paperback","inLanguage":"sq","datePublished":"2016-01-01"}},{"@id":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3#product","@type":"Product","description":"\"Fjala “lumturi” merr kuptime të ndryshme për njerëz të ndryshëm. Për disa, lumturi do të thotë kënaqësi, për disa të tjerë, lumturi janë disa çaste fluturake h…","name":"Si të përmirësojmë shëndetin emocional","sku":"978-9928-228-26-0","url":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3","brand":{"@type":"Brand","name":"Botime PEGI"},"image":{"@id":"https://botimepegi.al/#/schema/image/2"},"mainEntityOfPage":{"@id":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3#webpage"},"offers":{"@type":"Offer","availability":"https://schema.org/InStock","price":"700","priceCurrency":"ALL","url":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3","priceValidUntil":"2027-12-30T00:00:00.000Z"}},{"@id":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3#breadcrumb","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","name":"Librat","item":"https://botimepegi.al/books","position":1},{"@type":"ListItem","name":"Si të përmirësojmë shëndetin emocional","item":"https://botimepegi.al/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3","position":2}]},{"@id":"https://botimepegi.al/#logo","@type":"ImageObject","caption":"Botime PEGI","contentUrl":"https://botimepegi.al/web-app-manifest-512x512.png","inLanguage":"sq-AL","url":"https://botimepegi.al/web-app-manifest-512x512.png"},{"@id":"https://botimepegi.al/#/schema/image/1","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://botimepegi.al/uploads/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3/si-te-permiresojme-shendetin-emocional.jpg","inLanguage":"sq-AL","url":"https://botimepegi.al/uploads/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3/si-te-permiresojme-shendetin-emocional.jpg"},{"@id":"https://botimepegi.al/#/schema/image/2","@type":"ImageObject","contentUrl":"https://botimepegi.al/uploads/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3/si-te-permiresojme-shendetin-emocional.jpg","inLanguage":"sq-AL","url":"https://botimepegi.al/uploads/books/si-te-permiresojme-shendetin-emocional-bb00cea3/si-te-permiresojme-shendetin-emocional.jpg"}]}
```

## Sitemap

See the full [sitemap](https://botimepegi.al/sitemap.md) for all pages.