Page 66 - Demo
P. 66
Veprimtari Plotësoni tabelën.5.2 Zakonet e mira të të ushqyerit Gjatë ditës pimë ujë rregullisht.Uji na ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit. Kur pimë ujë, jemi më aktivë.Ushqimin e hamë në tavolinë.Ushqehemi rregullisht çdo vakt, por vakti më i rëndësishëm për ne është mëngjesi. Ne zbatojmë disa zakone të mira në lidhje me ushqimin. Nuk hamë gjithmonë të njëjtat ushqime. Lloje të ndryshme ushqimesh janë të pasura me vlera ushqyese.Kështu kemi energji gjatë aktiviteteve sportive.Pi ujë. Zakone të mira Zakone jo të miraNuk pi qumësht. Ha fruta. Ha ushqime të kripura.Ha sallatë. Në darkë ha shumë.64
