Page 14 - Demo

Fjalë kyçe:stres, çlodhje, shëtitje, lexim, vlerësim.Mësimi 4 Teknikat për uljen e stresitKur jemi të lodhur ose të mërzitur, përpiqemi të gjejmë një mënyrë për t’u ndier më mirë. Në raste të tilla, biseda me prindërit, me një shok apo shoqe, mund të na ndihmojë shumë. Një mundësi e mirë për të hequr mërzinë apo stresin janë edhe veprimtaritë sportive, për shembull: lojërat, vrapimi, kërcimi në kaluç, gjimnastika aerobike. Shëtitjet në ajër të pastër jo vetëm që na japin kënaqësi, por janë të dobishme për shëndetin. Leximi i librave, ushtrimi në vegla muzikore, në pikturë, në kërcim etj., na ndihmojnë ta kalojmë sa më gëzueshëm kohën e lirë. TEMA RAPORTET NDËRMJET INDIVIDIT DHE SHOQËRISË112