Page 18 - Demo
P. 18
Loja dhe stërvitja mbajnë larg sëmundjet Mësimi 1Të gjithë i duam lojërat dhe veprimtaritë e tjera fizike, sepse janë mënyra më e mirë për t’u argëtuar. Që të jemi sportistë të mirë, duhet të stërvitemi përditë. Trupi ynë është i ndërtuar në bazë të lëvizjes dhe stërvitjes. Lëvizja është mjaft e nevojshme për muskujt dhe kockat. Kur stërvitemi, frymëmarrja bëhet më e shpejtë dhe rrahjet e zemrës shtohen. Në këtë mënyrë, rritet sasia e oksigjenit dhe e gjakut të pasur me lëndë ushqyese në vena Fjalë kyçe:lëvizje, shëndet, kocka, muskuj, shtylla kurrizore, gjumi, vitamina.TEMA KUJDESI DHE REAGIMI NË SITUATA RREZIKU216
