Page 33 - Demo

Provo veten1. Hulumto në internet për gjimnastikën aerobike. Diskuto me shokët e klasës rreth informacioneve që gjete.2. Praktikoni në kushtet e shtëpisë një cirkuit të thjeshtë. Nëpërmjet gjimnastikës, atletikës dhe cirkuitit mbajmë trupin të shëndetshëm, zhvillojmë vullnetin, rritim përqendrimin, mësojmë të zbatojmë rregulla të ndryshme etj. - gjimnastika ritmike, ku ushtrimet demonstrohen me mjete, si: litar, fjongo, rreth, shishe, top; - gjimnastika aerobike, ku ushtrohemi nën tingujt e muzikës etj.Atletika është lloj sporti, në të cilin përfshihen vrapimet, hedhjet e mjeteve të ndryshme dhe kërcimet.Kur kryejmë disa veprime lëvizore njëri pas tjetrit, themi se po kryejmë një cirkuit lëvizor. 31EDUKATË FIZIKE, SPORTET DHE SHËNDETI 3