Page 5 - Demo
P. 5
PËRMBAJTJETEMA 1: RAPORTET NDËRMJET INDIVIDIT DHE SHOQËRISËMësimi 1: Rregullat dhe respekti gjatë lojës................................................................................. 6Mësimi 2: Ndihmojmë njëri-tjetrin ........................................................................................................8Mësimi 3: Të drejtat dhe detyrat e mia ...........................................................................................10Mësimi 4: Teknikat për uljen e stresit............................................................................................... 12TEMA 2: KUJDESI DHE REAGIMI NË SITUATA RREZIKUMësimi 1: Loja dhe stërvitja mbajnë larg sëmundjet............................................................16Mësimi 2: Mbilodhja dhe pushimi gjatë lojës..............................................................................18Mësimi 3: Përballimi i rreziqeve natyrore......................................................................................20Mësimi 4: Siguria gjatë veprimtarive fizike ................................................................................. 22TEMA 3: ELEMENTET THEMELORE TË GJIMNASTIKËS, ATLETIKËS Mësimi 1: Cilësitë fizike që duhet të zhvillojmë........................................................................26Mësimi 2: Ecim, vrapojmë, kërcejmë.................................................................................................28Mësimi 3: Gjimnastika, atletika dhe cirkuiti................................................................................30Mësimi 4: Lëvizje me trup të lirë dhe me mjete të ndryshme.....................................32TEMA 4: LOJËRAT ELEMENTARE Mësimi 1: Loja “Rrethi kërcimtar”..........................................................................................................36Mësimi 2: Loja “Pasqyra”..............................................................................................................................38Mësimi 3: Loja “Gjuaj topin me sytë mbyllur”........................................................................... 40Mësimi 4: Loja “Imitoj lëvizjet e kafshëve” ...................................................................................42Mësimi 5: Loja “Gjuajtja e birilave” ......................................................................................................................44Mësimi 6: Loja “Rrathët me ngjyra” .................................................................................................. 46EDUKATË FIZIKE, SPORTET DHE SHËNDETI 33
