Page 31 - Demo

29SUBSTANCAT QË KRIJOJNË VARËSI DHE PASOJAT E PËRDORIMIT TEMA 3Si të qëndroni larg drogësKontrolloni njohuritë1. Flisni për drogat dhe dëmet që ato shkaktojnë.2. Ç’kuptoni me varësi nga lëndët e dëmshme?3. Si shmanget përdorimi i tyre?Veprimtari• Shkruani një ese rreth problemeve që krijon në familje dhe shoqëri përdorimi idrogave nga të rinjtë.Zgjeroni njohuritë Krijoni një album me fotografi që shprehin qartë rrezikun që vjen nga përdorimi i drogës.Shkolla, familja, pse jo dhe shoqëria, kanëpërgjegjësinë e tyre në rritjen dhe edukimine brezave të rinj. Kushtet shoqërore dheekonomike ndikojnë në krijimin e njëklime besimi, sigurie dhe optimizmi për tëardhmen e tyre.Prindërit, mësuesit, psikologët, mjekët,të gjithë duhet të përpiqen të qartësojnëadoleshentët për rrezikun që paraqetdroga. Njohja dhe ndërgjegjësimi për dëmete drogës në organizëm i ndihmojnë të rinjtëtë qëndrojnë sa më larg substancave të tilla.Sporti është miku më i mirë për të gjithëju. Aktivitetet kulturore, rekreative dhesportive mund t’ju ofrojnë mundësi për të luajtur dhe për t’u argëtuar nëmënyrë të shëndetshme. Zbatimi i rregullave, përqendrimi në shkollë dhenë aktivitetet e saj, socializimi, miqësitë dhe sjelljet qytetare, ju mbajnëlarg drogave. Aktiviteti fizikdhe sporti ju ndihmojnëtë mbani në formë trupin,të keni shëndet mendortë mirë, të zhvilloni vleramorale, aftësi e cilësi fizike,të reduktoni stresin dhe tërritni vlerësimin për veten.Përmes sportit fitoniaftësi të ndryshme, rritnipërqendrimin në mësimedhe përmirësoni më shumëmarrëdhëniet me shokët dhe me familjen.Në ditët e sotme, sasiae nikotinës në cigareka ardhur gjithnjë dukeu rritur. Kjo me qëllimrritjen e varësisë prejsaj. Për të arritur derinë tru, nikotinës i duhenvetëm 10 sekonda. Tenjë duhanpirës, nikotinagjendet në çdo pjesëtë organizmit, madjeedhe në qumështin enënës (kur kjo është njëduhanpirëse e rregullt).A E DINI SE...