Page 5 - Demo

PËRMBAJTJETEMA 1: MIRËQENIA FIZIKE, PSIKIKE, EMOCIONALE DHE SOCIALE1.1 Rëndësia e shëndetit fizik dhe e shëndetit emocional 61.2 Marrëdhëniet shoqërore dhe veprimtaria sportive 81.3 Dëmtimet gjatë aktivitetit fizik 10TEMA 2: PROMOVIMI I STILIT AKTIV DHE TË SHËNDETSHËM TË JETËS2.1 Ushqyerja e shëndetshme 122.2 Lëndët ushqyese dhe rëndësia e tyre 142.3 Higjiena e ushqimit dhe sëmundjet infektive 162.4 Çrregullimet e të ushqyerit dhe puberteti 182.5 Mbipesha dhe obeziteti 20TEMA 3: SUBSTANCAT QË KRIJOJNË VARËSI DHE PASOJAT E PËRDORIMIT3.1 Shkaqet dhe parandalimi i përdorimit të duhanit dhe alkoolit 223.2 Duhani dhe pasojat e përdorimit të tij 243.3 Alkooli dhe pasojat e përdorimit të tij 263.4 Drogat dhe pasojat e përdorimit të tyre 28TEMA 4: EDUKIM MBI MJEDISIN DHE ZHVILLIMIN E QËNDRUESHËM4.1 Higjiena e mjedisit dhe shëndeti i njeriut 304.2 Mjedisi natyror, mjedisi artificial dhe aktiviteti fizik 32TEMA 5: ZHVILLIMI HARMONIK I TRUPIT PËRMES AKTIVITETEVE FIZIKE DHE SPORTIVE5.1 Njohuri mbi ndërtimin e trupit 345.2 Antropometria dhe rritja e cilësive fizike 365.3 Mirëqenia e shtyllës kurrizore 385.4 Sportet individuale dhe aftësitë që zhvillojnë ato 405.5 Sportet kolektive dhe vlerat e tyre 425.6 Loja e basketbollit 445.7 Loja e volejbollit 485.8 Loja e hendbollit 505.9 Loja e futbollit 525.10 Gjimnastika dhe zhvillimi harmonik i trupit 545.11 Atletika dhe përfitimet prej saj 565.12 Lojërat olimpike dhe loja e drejtë 58Njohuri plotësuese 61Lojërat popullore dhe lëvizore 63Orë praktike 64Kartela individuale e nxënësit/et 66Treguesi i masës trupore TMT 67Referenca