Basic HTML Version

|  | Table of Contents |  | View Full Version

Page 83 - Demo
P. 83

                                        Zgjedhjet e stilit të jetesësZgjedhjet e një stili jetese jo të shëndetshme, si një nivel i ulët jetese, ushqimi i varfër në vlera, pirja e duhanit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit mund të kenë ndikime negative në shëndet.Faktorët e mjedisitEkspozimi ndaj ndotjes, toksinave dhe rreziqeve të tjera mjedisore mund të kenë ndikim negativ në shëndet. Faktorët socio-ekonomikë dhe profesioniVarfëria, mungesa e aksesit në kujdesin shëndetësor dhe arsimi mund të kenë ndikime negative në shëndet. Disa profesione mund t’i ekspozojnë individët ndaj rreziqeve që mund të ndikojnë negativisht në shëndetin e tyre, si ekspozimi ndaj kimikateve ose tendosjet fizike.Sjelljet personale, gjenetika dhe historia familjareSjellja e pamatur ose e rrezikshme, si mosvendosja e rripit të sigurimit etj., mund të çojë në rezultate negative shëndetësore. Disa sëmundje ose gjendje shëndetësore mund të kalojnë brez pas brezi nëpërmjet trashëgimisë gjenetike. Faktorët mendorë dhe emocionalëStresi kronik, ankthi dhe depresioni mund të kenë ndikime negative në shëndetin fizik. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këta faktorë dhe të ndërmerrni hapa për të zbutur efektet e tyre negative në shëndet. Kjo mund të përfshijë zgjedhjen e një stili jetese të shëndetshëm, kërkimin e kujdesit mjekësor kur është e nevojshme dhe marrjen e hapave për të reduktuar ekspozimin ndaj rreziqeve mjedisore.Pyetje dhe detyra1. Çfarë është shëndeti fizik dhe pse është i rëndësishëm?2. Si lidhet shëndeti emocional me shëndetin fizik?3. Cilët janë disa faktorë që mund të ndikojnë në shëndetin e një personi?4. Cilët janë hapat që duhen ndjekur për të pasur shëndet të mirë fizik dhe emocional?5. Pse është e rëndësishme të kërkoni kujdes mjekësor kur është e nevojshme?Mësuam se...Shëndeti fizik përfshin mbajtjen e një peshe të shëndetshme, aktivitetin e rregullt fizik, ngrënien e një diete të ekuilibruar dhe marrjen e kujdesit të nevojshëm mjekësor. Shëndeti emocional përfshin menaxhimin e stresit, mbajtjen e marrëdhënieve pozitive dhe kërkimin e ndihmës kur është e nevojshme. Këto dy aspekte të shëndetit janë të ndërlidhura dhe mund të ndikojnë njëra-tjetrën. Faktorët që ndikojnë në shëndet përfshijnë gjenetikën, zgjedhjet e stilit të jetesës, faktorët mjedisorë, faktorët socio-ekonomikë, profesionin, sjelljet personale dhe faktorët mendorë dhe emocionalë. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këta faktorë dhe të ndërmerrni hapa për të zbutur efektet e tyre negative në shëndet. 81

| 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 |