Page 80 - Demo

Shëndeti, sjellja dhe emocionet e njeriut janë të ndërlidhur dhe ndikojnë te njëri-tjetri në mënyra të ndërlikuara. Shëndeti i njeriut i referohet mirëqenies së përgjithshme të një personi, duke përfshirë aspektet fizike, mendore dhe sociale. Ai përfshin mbajtjen e një stili të shëndetshëm jetese (fig. 1), ngrënien e ushqimeve me vlera ushqyese, gjumë të mjaftueshëm, stërvitjen e rregullt dhe shmangien e zakoneve të dëmshme si pirja e duhanit, pirja e alkoolit ose marrja e drogës. Ai gjithashtu përfshin kontrolle të rregullta nga personeli i kujdesit shëndetësor dhe marrjen e medikamenteve sipas recetës së përshkruar nga mjeku.Sjellja njerëzore u referohet veprimeve ose reagimeve të një individi në përgjigje të stimujve të jashtëm ose të brendshëm. Ajo ndikohet nga një sërë faktorësh si: gjenetika, mjedisi, kultura dhe përvojat personale. Sjellja e shëndetshme përfshin zgjedhjet pozitive si: ndjekja e një diete të ekuilibruar, aktiviteti i rregullt fizik dhe mbajtja e marrëdhënieve të shëndetshme. Sjellja e pashëndetshme përfshin aktivitete të rrezikshme si: abuzimi me substancat, seksi i pasigurt apo edhe lojërat e fatit.Emocionet njerëzore janë përvoja të ndërlikuara subjektive, që shpesh shoqërohen me përgjigje fiziologjike dhe të sjelljes. Emocionet mund të jenë pozitive, si: lumturia, gëzimi dhe dashuria, ose negative, si: zemërimi, trishtimi dhe frika. Ato ndikohen nga një sërë faktorësh si gjenetika, mjedisi dhe përvojat personale. Emocionet luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin mendor dhe menaxhimi i tyre është i rëndësishëm për mirëqenien e përgjithshme.Shëndeti i njeriut, sjellja dhe emocionet janë të ndërlidhur dhe ndikojnë njëri-tjetrin në mënyra të ndryshme. Një qasje që trajton të tria fushat, është thelbësore për të mbajtur një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të ekuilibruar. Trupi i njeriut dhe shëndetiTrupi i njeriut është një sistem kompleks i organeve, indeve dhe qelizave që punojnë së bashku për të kryer një gamë të gjerë funksionesh të nevojshme për jetën (fig. 2). Disa nga këto funksione përfshijnë, ndër të tjera, frymëmarrjen, tretjen, qarkullimin, lëvizjen Fig. 1 Stil i shëndetshëm jetese786.1 Shëndeti dhe sjellja Tema6 Shëndeti, sjelljet dhe emocionet e njeriut