Page 46 - Demo
P. 46
42Dieta ushqimore%u00c7far%u00eb h%u00ebngre mbr%u00ebm%u00eb p%u00ebr dark%u00eb?Shkruaj ose vizato se %u00e7far%u00eb h%u00ebngre.Ushqimi q%u00eb ham%u00eb %u00e7do dit%u00eb quhet diet%u00eb. P%u00ebr t%u00eb qen%u00eb t%u00eb sh%u00ebndetsh%u00ebm, ne duhet t%u00eb ham%u00eb pes%u00eb grupe ushqimesh. Shiko pjat%u00ebn me ushqimet, q%u00eb nevojiten p%u00ebr nj%u00eb diet%u00eb t%u00eb sh%u00ebndetshme.Buk%u00eb dhe drith%u00ebraYndyrna dhe sheqernaQum%u00ebsht dhe n%u00ebnprodukte t%u00eb qum%u00ebshtitMish dhe peshkFruta dhe perimeVakti im:Ti zbulon pse kemi nevoj%u00eb p%u00ebr nj%u00eb diet%u00eb t%u00eb sh%u00ebndetshme.Ideja kryesoreUshqimet dhe pijet e p%u00ebrshtatshme na mbajn%u00eb t%u00eb sh%u00ebndetsh%u00ebm.
