Page 21 - Demo

2 Kujdesi për vetenVeprimtaria 2.2Mjetet e nevojshmefruta dhe perime të ndryshmepjata, thika dhe pirunë plastikë Provojmë shijen e frutave dhe të perimevePyetje1. Pse duhet të hamë sa më shumë fruta dhe perime?2. Pse trupi ynë ka nevojë për ujë? Uji është pjesë e dietës së shëndetshme. Nëse nuk pini ujë mjaftueshëm, do të ndieni lodhje dhe dhembje koke. Kjo gjendje e trupit quhet dehidratim.Ne mund të jetojmë pa ujë vetëm për pak ditë.Diskutoni me njëri-tjetrin për frutat dhe perimet që keni sjellë në klasë.Parashikoni shijen e secilës prej tyre.Ndërtoni një tabelë ku të vendosni rezultatet e provave. Fruta/perime Parashikimi RezultatiA do t’ju pëlqejë?Çfarë shije kishte?Ju pëlqeu?pjepër jo shumë i ëmbël poMësuam sePër të qenë të shëndetshëm, kemi nevojë për një dietë të pasur ushqimore.Piramida ushqimore tregon sasinë e ushqimeve që duhet të hamë nga secili grup.Frutat dhe perimet përbëjnë një pjesë shumë të rëndësishme të dietës së shëndetshme. Ne mund të jetojmë pa ujë vetëm për pak ditë. DiskutojmëPse Joni bëri mirë që e provoi kivin?Kur vrapojmë për një kohë të gjatë, trupi ynë humbet ujë (dehidratohet). 19