Page 25 - Demo

1 2 3Çfarë ndodh me trupin tonë kur bëjmë ushtrime fizike?Veprimtaria 2.4 Mjetet e nevojshmehapësirë e madhe • kronometër Vëzhgoni figurat për të kuptuar se çfarë do të bëni. Po frymëmarrja, si është? Si është frymëmarrja tani? Si rreh zemra: shpejt apo ngadalë? Po zemra, si rreh?DiskutojmëCila është ora më e përshtatshme për të fjetur?2 Kujdesi për vetenA e gjeni dot?Parashikoni se çfarë do të ndodhë nëse vraponi për një kohë të gjatë.Si është lëkura: e ngrohtë apo e ftohtë?Lëkura është e ftohtë apo e ngrohtë? Pyetje1. Cilat nga këto veprime janë ushtrime fizike: vrapimi, kërcimi, leximi, gjumi, hedhja në litar, futbolli?2. Plotësoni fjalitë. Ushtrimet fizike forcojnë _________, _________ dhe ______________. kur rri pa lëvizurkur bën ushtrime fizike pas ushtrimeve fizike Edhe astronautët bëjnë ushtrime fizike, që të jenë të shëndetshëm.Mësuam seUshtrimet fizike dhe gjumi na ndihmojnë që të jemi të shëndetshëm.23