Page 56 - Demo

N%u00ebse nj%u00eb arterie koronare bllokohet, sasia e oksigjenit n%u00eb muskujt e zemr%u00ebs pak%u00ebsohet. Ata nuk mund t%u00eb kryejn%u00eb frym%u00ebmarrje, k%u00ebshtu q%u00eb nuk mund t%u00eb sigurojn%u00eb energjin%u00eb q%u00eb u duhet p%u00ebr t%u2019u tkurrur. P%u00ebr pasoj%u00eb, zemra ndalon s%u00eb rrahuri. Ky quhet sulm n%u00eb zem%u00ebr. Faktor%u00ebt kryesor%u00eb q%u00eb rritin rrezikun te nj%u00eb person p%u00ebr t%u00eb pasur s%u00ebmundje koronare t%u00eb zemr%u00ebs, jan%u00eb: duhanpirja, dieta, obeziteti, stresi dhe gjenet.ParandalimiS%u00ebmundjet koronare t%u00eb zemr%u00ebs jan%u00eb shkaku m%u00eb i zakonsh%u00ebm i vdekjeve n%u00eb shum%u00eb vende t%u00eb zhvilluara. Askush nuk mund ta eliminoj%u00eb plot%u00ebsisht rrezikun e k%u00ebsaj s%u00ebmundjeje, por ky rrezik mund t%u00eb zvog%u00eblohet n%u00eb m%u00ebnyra t%u00eb ndryshme, ashtu si edhe me nj%u00eb stil t%u00eb caktuar t%u00eb jetes%u00ebs. Eliminimi i pirjes s%u00eb duhanit do t%u00eb ishte gj%u00ebja m%u00eb e mir%u00eb p%u00ebr parandalimin e k%u00ebtyre s%u00ebmundjeve. Nj%u00eb diet%u00eb sa m%u00eb e sh%u00ebndetshme %u00ebsht%u00eb gjithashtu nj%u00eb veprim i mir%u00eb p%u00ebr t%u00eb ulur rrezikun e k%u00ebtyre s%u00ebmundjeve. Eliminimi i ushqimeve t%u00eb shpejta, q%u00eb jan%u00eb t%u00eb pasura me yndyra shtazore, do t%u00eb ndikonte pozitivisht n%u00eb sh%u00ebndetin e zemr%u00ebs dhe n%u00eb parandalimin e s%u00ebmundjeve t%u00eb saj. Veprimtaria e rregullt fizike ndikon n%u00eb t%u00eb gjith%u00eb trupin ton%u00eb, duke p%u00ebrfshir%u00eb edhe zemr%u00ebn. Ajo ndihmon p%u00ebr ta mbajtur trupin n%u00eb form%u00eb, parandalon shtimin n%u00eb pesh%u00eb dhe ul presionin e gjakut.A e dini se%u2026%u00c7do dit%u00eb, ne p%u00ebrdorim shum%u00eb energji dhe sasia e k%u00ebsaj energjie q%u00eb p%u00ebrdorim vjen nga ushqimi q%u00eb konsumojm%u00eb. Gjithashtu, energjia q%u00eb na nevojitet varet pjes%u00ebrisht nga mosha, gjinia dhe aktiviteti q%u00eb kryejm%u00eb. N%u00ebse ham%u00eb sasi t%u00eb madhe ushqimi, energjia e tep%u00ebrt do t%u00eb depozitohet n%u00eb form%u00ebn e yndyr%u00ebs. P%u00ebrve%u00e7 k%u00ebsaj, yndyrat q%u00eb merren nga ushqimet jan%u00eb me origjin%u00eb bimore dhe shtazore. Ato me origjin%u00eb shtazore jan%u00eb t%u00eb ngopura dhe studiuesit kan%u00eb arritur n%u00eb p%u00ebrfundimin se njer%u00ebzit q%u00eb konsumojn%u00eb k%u00ebto lloje yndyrash t%u00eb ngopura dhe kolesterol, kan%u00eb m%u00eb shum%u00eb mund%u00ebsi t%u00eb preken nga s%u00ebmundjet e zemr%u00ebs. Kjo ndodh sepse k%u00ebto yndyra depozitohen brenda arterieve t%u00eb zemr%u00ebs. N%u00eb k%u00ebt%u00eb m%u00ebnyr%u00eb, k%u00ebto arterie do t%u00eb %u00e7ojn%u00eb m%u00eb pak gjak n%u00eb zem%u00ebr, muskuli i saj do t%u00eb marr%u00eb m%u00eb pak oksigjen dhe nuk do t%u00eb punoj%u00eb n%u00eb m%u00ebnyr%u00ebn e duhur. Kjo quhet s%u00ebmundje koronare e zemr%u00ebs. Depozitimet e yndyr%u00ebs mund t%u00eb shkaktojn%u00eb edhe mpiksje t%u00eb gjakut, i cili %u00e7on n%u00eb infarktin e zemr%u00ebs. Duke qen%u00eb se yndyrat me origjin%u00eb shtazore ose ato t%u00eb ngopura depozitohen n%u00eb muret e en%u00ebve t%u00eb zemr%u00ebs, %u00ebsht%u00eb e k%u00ebshillueshme q%u00eb n%u00eb vend t%u00eb yndyrave shtazore, t%u00eb p%u00ebrdoren yndyrat bimore (vajrat). Bllokimi i en%u00ebve koronare t%u00eb zemr%u00ebs %u00ebsht%u00eb nj%u00eb nd%u00ebr shkaqet e zakonshme t%u00eb s%u00ebmundjeve dhe vdekjeve.arterie koronarekolesteroliNgushtimi i en%u00ebve t%u00eb gjakut54S%u00ebmundjet e zemr%u00ebs, gjakut dhe en%u00ebve t%u00eb gjakut2.12