Page 113 - Demo

1114.4Helmimi nga ushqimi, shkaqet dhe metodat e parandalimit1%u00c7far%u00eb %u00ebsht%u00eb nj%u00eb diet%u00eb e balancuar?a.Nj%u00eb diet%u00eb me pak yndyra dhe krip%u00eb.b.Nj%u00eb diet%u00eb me p%u00ebrb%u00ebr%u00ebs t%u00eb ndrysh%u00ebm dhe n%u00eb masat e duhura.c.Nj%u00eb diet%u00eb me pjes%u00eb t%u00eb barabarta t%u00eb yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve.2Pse fibrat jan%u00eb t%u00eb r%u00ebnd%u00ebsishme n%u00eb nj%u00eb diet%u00eb t%u00eb balancuar?a.Sepse mund t%u00eb treten n%u00eb form%u00ebn e sheqernave t%u00eb thjeshta q%u00eb duhen p%u00ebr energji.b.Ato parandalojn%u00eb kapsll%u00ebkun.c.Jan%u00eb nj%u00eb burim i mir%u00eb i vitamin%u00ebs C.d.T%u00eb gjitha s%u00eb bashku.3Cil%u00ebt nga k%u00ebta p%u00ebrb%u00ebr%u00ebs ushqimor%u00eb kan%u00eb t%u00eb p%u00ebrbashk%u00ebt, djathi, gjalpi dhe margarina?a.Yndyrab.Karbohidratec.Proteinad.T%u00eb gjitha s%u00eb bashku4Bazuar n%u00eb piramid%u00ebn e m%u00ebposhtme, nd%u00ebrtoni nj%u00eb tabel%u00eb me p%u00ebrb%u00ebr%u00ebsit ushqimor%u00eb sipas r%u00ebnd%u00ebsis%u00eb dhe sasis%u00eb q%u00eb nevojitet n%u00eb diet%u00eb.Gjeni p%u00ebrgjigjen e sakt%u00eb